5 Reasons You Do Not Need Machines and 5 Reasons You Might

By Jerod Langness, NASM Master Trainer, CPT, CES, PES, WLS Resistance training machines have been a staple in gyms and workout facilities for decades now. In fact, the line-up of these machines can often be a deciding factor in whether a person chooses to become a member of a...

Dom dla truckera

Jak zwykle o tej porze roku ze zdziwieniem zauważamy, że to już tuż, tuż, jak będziemy mówili o roku 2015 jako “minionym”. Czy czas zwariował?  Być może dlatego, że żyjemy w świecie naładowanym informacjami i środki przekazu są wszechobecne – czas ucieka coraz...

Filipiny – kraj kontrastów. Od klasztoru do Hollywood.

Produkcja ruszyła pełną parą u schyłku II Wojny Światowej. Na przestrzeni lat jeepneys, samochody, które powstały z potrzeby wielofunkcyjności, stały się nie tylko najbardziej popularnym środkiem transportu na Filipinach, ale także symbolem tego kraju. Zaprojektowane przez...

Irlandia – wszystkie odcienie zieleni

Niebo przechodzi przez wszystkie możliwe odcienie i tonacje szarości. Powietrze nasycone morską solą przepływa przez nozdrza, wiatr szarpie włosy i zrywa mi z głowy kaptur. Stoję nieruchomo i patrzę na spienione, dzikie fale z hukiem roztrzaskujące się o czarne, powulkaniczne,...

Indie – tylko dla orłów

W Indiach daleko nie zajedziesz. To, co dzieje się na drogach w kraju świętych krów, przechodzi ludzkie pojęcie. Nieistotne czym jeździsz na co dzień – osobową toyotą, truckiem, czołgiem czy bolidem po torze F1 – na trasie New Delhi – Rishikesh nie masz żadnych szans. Dlatego...

„Żółwie, wyspy wśród mgły, oceanu rytm…”

Galapagos to archipelag dziewiętnastu wysp pochodzenia wulkanicznego. Nazywane w szesnastym wieku  Las Encantadas (Wyspy Zaczarowane), narodzone z morza i ognia tworzą prehistoryczny skrawek świata stanowiący osobliwe muzeum ewolucji. To ostatnie takie miejsce na Ziemi. I...

6 bad habits that drain your energy

Do you feel tired all the time? Lots of people do. It’s a sign of our modern, overbooked times. Getting your energy back could be simpler than you think. Start by seeing if you can relate to the top six reasons for feeling drained, exhausted — or simply just dead...

Wyspy Szczęśliwe

Na świecie jest podobno 180,497 wysp. Tropikalne, wulkaniczne, jałowe, skute lodem, owiane złą sławą, zamieszkiwane przez gigantyczne żółwie, jadowite węże, smoki i legendarne trolle. Do wielu z nich dobijają tylko samotne żaglówki poszukiwaczy przygód, setek nigdy nie naznaczy...

AUSTRALIA – Tam, gdzie się kończy horyzont

Nad Ziemią Południową – Terra Australis – czuwa Królowa Brytyjska i mityczni aborygeńscy przodkowie Mala (kangur) i Liru (wąż). Najmniejszy kontynent naszego globu i szóste co do wielkości państwo świata zbudowane przez wielokulturowe społeczeństwo emigrantów, leży nie...

Na nieludzkiej ziemi

Matka Boska Sybirska     Pojedyńcza śmierć jest tragedią, śmierć milionów jest tylko statystyką.                Tę chłodną puentę przypisuje się Stalinowi, aczkolwiek nie ma dowodu na potwierdzenie tego, że on jest autorem tego stwierdzenia.Wiadomo, że często używał tego...